ملاك ^{مؤلف المقالات}

مقالات المؤلف

هذه هي الطريقة التي تمشي بها بشكل صحيح. الجري من الصفر. فوائد الجري لفقدان الوزن.

قواعد التشغيل الآمن. الجري من أجل الصحة وفقدان الوزن. موانع التشغيل واحتياطات السلامة. جدول التدريب.

23 مارس 2022
كيف تخسر 7 كيلو جرام أسبوعيا بالمنزل

خطة إنقاص الوزن بدون حميات غذائية وحبوب منع الحمل ومخاطر صحية ، مع برنامج تمارين أسبوعية. نظام غذائي لفقدان الوزن 7 كجم في الأسبوع - أساسيات التغذية السليمة وقائمة طعام لكل يوم.

27 مارس 2021
افضل التمارين لانقاص الوزن

أفضل التمارين لفقدان الوزن - اكتشف التدريبات التي ستعطي أقصى نتيجة في مكافحة السمنة. تقنيات التنفيذ وردود الفعل والنتائج.

26 مارس 2021