لطالما كان كل منا على دراية بخصائص الشاي العلاجية. نشتري باستمرار أنواعًا جديدة من هذا المشروب ، شخص ما يحب اللون الأخضر ، شخص ما يحب التورتة الكلاسيكية. وكيف يحب الأطفال خيارات الفاكهة المختلفة!
مع تطور العلم والتكنولوجيا ، نتعلم باستمرار أشياء جديدة ، والآن يتم استخدام الشاي الأخضر بدلاً من القهوة ، وإذا أضفت الليمون والعسل ، فإنه يصبح دواء. ومع ذلك ، يجدد الشاي خلايانا ويحسن المزاج.
هل هناك نتيجة؟
يمكن أن يؤدي استخدام شاي خاص لفقدان الوزن إلى نتائج ممتازة. جميع الوصفات التي اخترناها تعمل على تحسين التمثيل الغذائي وتخفيف الجوع وتنشيط البشرة بشكل مثالي.
لا عجب ، لأنه من أجل تحقيق أفضل النتائج ، يتم استخدام التوت والأعشاب والتوابل التي اشتهرت منذ فترة طويلة بآثارها المفيدة على الجسم.
لتصحيح الوزن ، غالبًا ما يتم استخدام شاي الزنجبيل والشاي الأخضر والأعشاب.
إن جوهر تحقيق مفعول إنقاص الوزن هو أن بعض المكونات تعمل كمدر للبول ، بينما يقوم البعض الآخر بدور "مسرعات" التمثيل الغذائي ، مما يساعد على إزالة السموم والسموم وحرق الدهون. أي واحد تختاره يعتمد على ذوقك.
لقد حاولنا تغطية طيف واسع ونقدم لك وصفات لخمسة أنواع شاي فعالة لفقدان الوزن:
- شاي بالقرفة
- شاي التوت لفقدان الوزن.
- الشاي الأخضر بالزنجبيل
- شاي التفاح لانقاص الوزن.
- شاي اعشاب.
وصفة شاي القرفة للتنحيف
يحتوي هذا الشاي على الكثير من الخصائص المفيدة ، وبالإضافة إلى نتائج فقدان الوزن ، ستعمل على تحسين صحتك وتقوية جهاز المناعة لديك. هذا ليس شايًا ، لكنه مشروب مصنوع من القرفة.
لتحضيره ، تحتاج إلى خلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة كبيرة من القرفة وصب لتر من الماء الساخن (ولكن ليس كثيرًا). يجب أولاً نقع هذا الخليط في الثلاجة لمدة يوم ثم تناوله بمقدار نصف كوب كل صباح عند الاستيقاظ وقبل نصف ساعة من موعد النوم.
شاي التوت لانقاص الوزن
سهل التحضير وشاي التوت. من السهل والمريح الطهي إذا كان لديك كوخ صيفي ينمو فيه التوت. ثم اطلب المساعدة من أصدقائك ومعارفك.
بعد ذلك ، وفقًا للوصفة ، تحتاج إلى ملعقة صغيرة من أوراق التوت المطحون وكوب من الماء وإناء. توضع الأوراق في ماء مغلي ، وتُغلى لبضع دقائق وتترك لمدة 20 دقيقة.
أضف التوت الطازج المبشور إلى التسريب. بفضل الخصائص المفيدة لتوت العليق ، سوف تسرع عمليات التمثيل الغذائي الخاصة بك وسيتضاءل الشعور بالجوع. إلى جانب التأثير الواضح ، يساعد التوت على تنظيم مستويات السكر في الدم والهرمونات.
شاي أخضر بالزنجبيل
أضف قطعة من الزنجبيل الطازج إلى الشاي الأخضر. الإصرار لمدة ساعة وخذها عند ظهور الرغبة.
بفضل الزنجبيل ، يكتسب الشاي طعمًا لاذعًا لا يفسده على الإطلاق.
يساعد الزنجبيل أيضًا على حرق السعرات الحرارية الزائدة ويحسن البشرة.
من المعروف أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تبطئ عملية الشيخوخة.
يستخدم شاي الزنجبيل الساخن أيضًا لعلاج السعال ونزلات البرد.
شاي التفاح لانقاص الوزن
قم بتحضير شاي أسود قوي وأضف تفاحة صغيرة حامضة ، والتي يجب أولاً تقطيعها إلى قطع صغيرة.
يترك لمدة 5 دقائق ويشرب. بالإضافة إلى المذاق الرائع ، فإن المشروب يجلب لك العديد من الفوائد في شكل تقوية الأوعية الدموية وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
شاي اعشاب
ربما كان الشاي العشبي هو أكثر أنواع الشاي شعبية لفقدان الوزن. ولا يوجد شيء غير عادي في ذلك ، لأن المستحضرات العشبية تلهم بتنوعها وطيف آثارها الواسع. يقيد الكثيرون أنفسهم بتخمير نوع واحد من الأعشاب بشكل منفصل (نبتة سانت جون ، جذر الهندباء) ، ويفضل البعض وصفات أكثر تعقيدًا.
بالطبع ، لتقليل الوزن ، من الأفضل استخدام شاي الأعشاب ، الذي يحتوي على عدة مكونات مختلفة تعمل على خفض الكوليسترول ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي ، وإزالة السموم ، أي تؤثر على كل شيء دفعة واحدة.
عادة ما يتم تحضير الشاي في حمام مائي ، ويتم تناوله مرتين في اليوم ، لكن كل هذا يتوقف على خصائص جسمك ككل وعلى من ، وما هي المكونات الموجودة في الشاي.
نقدم أحد أكثر المكملات الغذائية شيوعًا لفقدان الوزن: لحاء نبق البحر - 50 جم ، وجذر الهندباء - 20 جم ، والبقدونس - 10 جم ، وفاكهة الشمر - 20 جم وأوراق النعناع الطازجة. اطحن جميع المكونات واسكب كوبين من الماء المغلي. اتركيه لمدة نصف ساعة ، واشربه على معدة فارغة في الصباح.
جميع الوصفات بسيطة للغاية ، ويمكن دمجها حسب الرغبة. ميزتها الرئيسية هي أنها لا تساعد فقط على إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا تتمتع بمذاق لطيف ويمكن استخدامها بدلاً من فنجان الشاي أو القهوة المعتاد.