أولاً ، دعنا نتعرف على ما يسمى أيضًا بموقد الدهون. الجواب واضح هو محارق الدهون - هذه أدوية تهدف إلى محاربة الوزن الزائد. إنها تسمح لعملية التمثيل الغذائي بالمضي قدمًا بشكل أسرع ، حيث يتم تكسير الدهون بشكل أفضل وإخراجها من الجسم مع السوائل الزائدة. تعمل أدوية حرق الدهون على تنظيم الشهية ومنع تراكم الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة أجهزة حرق الدهون ، تزداد تكاليف طاقة الجسم ، مما يسمح باستخدام السعرات الحرارية المستهلكة بشكل أسرع.
تهدف المكونات المختلفة التي تتكون منها منتجات حرق الدهون إلى استهداف الدهون من مناطق مختلفة من الجسم.
الأهمية! إذا كنت تستخدم حارقات الدهون فقط ، فلن تكون قادرًا على إنقاص الوزن. تكون فعالة فقط عندما يستخدمها شخص يعاني من السمنة مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
حارق الدهون للنساء لانقاص الوزن
تختلف المناطق التي من المرجح أن تترسب فيها الدهون عند النساء والرجال. غالبًا ما تتراكم الدهون في الجسد الأنثوي في البطن والفخذين والأرداف. تساعد حارقات الدهون للفتيات على محاربة تراكم الدهون في هذه المناطق التي تعاني من مشاكل.
تنقسم أجهزة حرق الدهون للنساء إلى عدة أنواع:
حارق الدهون من مصنعي التغذية الرياضية. هذه الأدوية لها ثلاثة أنواع من التأثيرات.
- أثناء ممارسة النشاط البدني المكثف ، فإنها تمد الجسم بطاقة إضافية.
- إنها تسرع عملية التمثيل الغذائي ، مما يعني أنه يتم استخدام طاقة أكثر من المعتاد.
- بمساعدة التغييرات في آليات استهلاك الدهون ، من السهل حرقها أثناء المجهود البدني.
تعمل أيضًا محارق الدهون الرياضية لفقدان الوزن على زيادة درجة حرارة الجسم بسبب مكوناتها (الفلفل الأحمر والكافيين). يرجى قراءة موانع الاستعمال قبل الاستخدام. قائمة الأشخاص الذين يحظرون استخدامها تشمل: النساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
أثناء استخدام حارق الدهون ، يزداد الحمل على الكبد. لذلك يحظر تناول الأطعمة الدهنية والمشروبات الكحولية والتدخين خلال هذه الفترة. كل هذا يمكن أن يسبب الإجهاد. في هذه الحالة يجب إيقاف الدواء.
المضافات النشطة بيولوجيا
يمكنك شراء المكملات الغذائية من الصيدلية ، فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات الطبيعية. وهي تعمل على جسم الإنسان بنفس الطريقة التي تعمل بها أجهزة حرق الدهون من مصنعي التغذية الرياضية.
الدواء
أدوية حرق الدهون لها موانع كثيرة. لذلك ، يحظر بيعها في العديد من البلدان.
هل يجب أن تتناول حارقات الدهون؟
ربما فكر كل شخص يعاني من زيادة الوزن مرة واحدة على الأقل في حياته في فقدان الوزن بسهولة بمساعدة حبة سحرية. تظهر بانتظام شائعات بأن مثل هذا الدواء قد تم اختراعه أخيرًا. لكن هل توجد أدوية فعالة في الواقع تحرق الدهون؟ما الضرر الذي يلحقونه بالجسد (يفعلون)؟وفي النهاية ، هل يستحق الأمر أخذهم؟
تنقسم أجهزة حرق الدهون الفعالة لفقدان الوزن إلى ثلاثة أنواع: المنشطات ، ومسببات الحرارة ، وموجهات الدهون.
المنشطات
تم تصميم هذه الأدوية لتحسين التمثيل الغذائي. بسبب ضعف التمثيل الغذائي ، فإن الدهون والجلوكوز المخصص لإنتاج الطاقة ليس لديهم الوقت للاستفادة الكاملة منه. أثناء عمليات التمثيل الغذائي المتسارعة في الجسم ، يتم تكسير الدهون بشكل أسرع دون أن تترسب في الأنسجة تحت الجلد. في الوقت نفسه ، يتم استهلاك الجلوكوز بشكل مكثف ، دون الحاجة إلى الوقت للتحول إلى دهون جديدة. لذلك ، يجب الحفاظ على التمثيل الغذائي في الجسم على مستوى عالٍ باستمرار.
الأدوية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي تشمل: مضادات الشهية ومدر للبول. مثبطات الشهية هي لقمع الشهية ، وطرق قمع الشهية مع مثبطات الشهية مختلفة. يستخدم البعض مكونات للتأثير على مناطق الدماغ المسؤولة عن الشهية. يتسبب البعض الآخر في شعور الشخص بالامتلاء بشكل خاطئ بسبب المكونات التي تنتفخ عند دخولها إلى المعدة.
مدرات البول هي الأدوية التي لها تأثير مدر للبول. التركيبة الرئيسية للأنسجة الدهنية سائلة. بمساعدة مدرات البول ، يتم استخدام السائل من الأنسجة الدهنية لاحتياجات الجسم الأخرى ، وتصبح الأنسجة الدهنية أصغر في هذه الأثناء. هذه الأدوية بعيدة عن أن تكون آمنة للاستخدام. يمكن أن يكون للجفاف عواقب وخيمة.
توليد الحرارة
تعمل على الجسم وتزيد من درجة حرارة الجسم. لهذا السبب ، يتم استهلاك الطاقة بكميات كبيرة ويجب على الجسم استخدام الخلايا الدهنية لتنظيم الحرارة. تأثير الوراثة الحرارية على الجسم مشابه للتمرين البدني المكثف. عند التعرض لها ، يقوم الجسم أيضًا بتسريع عملية التمثيل الغذائي ، والذي بدوره يمنع تكوين رواسب دهنية جديدة.
موجهات الدهون
تنخفض الأحماض الدهنية الحرة أثناء استخدام المؤثرات الشحمية. لهذا السبب ، لإجراء الأكسدة ، تتغلغل المواد الخاصة بسهولة في الخلية الدهنية. هذا يكسر الخلية الدهنية.
نصائح للنساء اللواتي يخترن حارقات الدهون:
- يجب ألا تدخر صحتك عن طريق شراء حارقات الدهون القوية من الشركات المصنعة غير المختبرة.
- استخدام حارق الدهون فعال فقط مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة. مع أسلوب الحياة السلبي وتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، لا جدوى من استخدام عقاقير حرق الدهون.
- باستخدام الدواء ، يجب اتباع التعليمات بدقة وعدم تجاوز الجرعة.
- لتجنب الإدمان على المخدرات ، يجب استخدامها بشكل متقطع.
- يؤخذ الدواء ليلا ويسبب الأرق.
- عند استخدام المستحضرات الحرارية ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا لتجنب الجفاف.
- أثناء استخدام حارق الدهون ، يفقد الجسم العناصر الغذائية بكميات كبيرة ، لذلك عليك استخدام الفيتامينات بشكل متوازٍ.
إذا كنت لا تزال تقرر استخدام أجهزة حرق الدهون ، فلا تنس أن تناول الحبوب وحدها لن يحقق النجاح. من أجل الحصول على الجسد الذي حلمت به نتيجة لذلك ، عليك أن تعمل بجد.
موانع للاستخدام
أدوية حرق الدهون للنساء ، مثل الأدوية ، لها موانع وآثار جانبية.
يُمنع الأشخاص المصابون بأمراض الغدة الدرقية وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز الهضمي تمامًا من تناول عقاقير حرق الدهون.
يحتاج كل شخص (بدون استثناء) يأخذ محارق الدهون إلى ملاحظة كيف يتفاعل الجسم مع الدواء. يجدر إيقاف الدواء فورًا إذا لاحظت: غثيان ، ارتعاش في اليدين ، أرق ، تهيج ، ارتفاع ضغط الدم ، تعرق ، حرقة في المعدة.
المنتجات - حارقات الدهون لانقاص الوزن
تقليديا ، تنقسم أجهزة حرق الدهون الطبيعية لفقدان الوزن إلى فئتين: سائلة وصلبة.
تشمل المنتجات السائلة: الماء (العادي ، الشعير ، الليمون) ، الشاي الأخضر ، القهوة ، العصائر الطازجة ، النبيذ الأحمر.
قاسية جدًا: الحبوب ، والفواكه ، والتوت ، والجبن ، والكفير ، واللبن ، وبياض البيض ، واللحوم الخالية من الدهون ، والأسماك ، والفاصوليا ، والملفوف ، والتوابل الحارة.
اقرأ المزيد عن أكثر أنواع حرق الدهون الطبيعية فعالية لفقدان الوزن.
جريب فروت
تحتاج إلى تناوله دون تنظيفه من فيلم أبيض مرير ، ولكن يمكنك استخدامه في شكل عصير طازج. يقولون أنه من خلال تناول حبتين من الجريب فروت في اليوم ، يمكن أن تخسر كيلوغرامًا واحدًا في أسبوع دون الإضرار بصحتك.
تفاح
التفاح مفيد أيضًا لفقدان الوزن. الألياف الموجودة في تركيبتها تخفف الشعور بالجوع ، وهذا هو سبب تناول كميات أقل من الطعام. التفاح أيضا مساعد جيد في عمل الأمعاء.
أناناس
يساعد البروميلين ، الموجود في الأناناس ، على تكسير الدهون بفعالية.
كيوي
إنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامين سي الذي يرضي الجوع.
دقيق الشوفان
من المعروف منذ فترة طويلة أن دقيق الشوفان فعال للغاية في حرق الدهون. يتكون من: الكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات. بمساعدتهم ، يمكنك التخلص من الجوع لفترة طويلة. لذلك ينصح بتناوله على الفطور. لكن هذا ليس كل شيء ، دقيق الشوفان هو مساعد جيد في تطهير الجسم من السموم والسموم.
الحنطة السوداء
الحنطة السوداء غنية بالفيتامينات والمعادن. محتوى الكربوهيدرات أقل بكثير من محتوى الحبوب الأخرى. يتم هضمها لفترة طويلة مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة.
بمساعدة البكتين ، وهو أحد مكونات الحنطة السوداء ، يتحسن عمل الجهاز الهضمي.
خلال البحث ، تمكن الأطباء من تحديد عدد من الجوانب الإيجابية للحنطة السوداء. أصبح من المعروف أن العديد من الأمراض يمكن علاجها بمساعدتها. على سبيل المثال: السمنة وفقر الدم وانخفاض الهيموجلوبين وتصلب الشرايين.
زنجبيل
الزنجبيل حارق طبيعي وفعال للدهون. يساعد على إزالة السموم من الجسم ، وتحويل الدهون إلى طاقة ، وتحسين الهضم.
إن حارقات الدهون الطبيعية لفقدان الوزن عند النساء فعالة للغاية ، لكن يجدر بنا أن نتذكر أنها مجرد إضافة إلى الطرق الرئيسية.
حظا سعيدا في خلق جسد أحلامك!