حدثت مسألة فقدان الوزن بعد الولادة الثانية. طوال حياتي كنت شخصًا نحيفًا في عدد XS-S. خلال الحمل الثاني ، أردت أن آكل باستمرار وسجل 20 كجم. لقد بلغت ما يصل إلى 80 عامًا ، في النهاية ، كان لدي أيضًا تورم. أصبحت حاملاً مع وزن 60 وسجلت 5 كيلوغرام في العامين الماضيين. وزني المعتاد هو 55-58.
بعد الولادة ، فقدت 11 كجم في نفس الوقت في الأسبوعين الأولين. بعد ذلك ، توقف فقدان الوزن التلقائي. أنا آخذ هذا المؤشر على النقطة لحساب فقدان وزني. لقد انتقلت لأول مرة في حياتي بحجم M.
ثم ، عندما بذلت جهودًا معينة ، تخلصت من 2 كيلوغرام آخر في غضون شهرين ، اتضح. 67. وهذا كل شيء ، نهض الوزن. خلال الصيف ، طارد 1 كجم ذهابًا وإيابًا.
كانت المشكلة بالتأكيد في الطهي وفي غياب الدعم النفسي.
لانقاص الوزن ، تحتاج إلى نظام غذائي مناسب ، ولكن من كان سيعده إذا كان هناك طفل ثدي؟ يأخذ هذا أيضًا في الاعتبار حقيقة أنه ليس جميع أفراد الأسرة يأكلون كل شيء. بشكل عام ، كان من المهم أن أكلت طعامًا مستعدًا من المتجر مثل Pzzen Pizza. كان هذا في كثير من الأحيان على وجه الخصوص لتناول العشاء ، لأنه بعد أن ذهبت في نزهة مع الطفل ، أردت أن آكل ، لكن لم يتم القيام بأي شيء في المنزل.
لقد تركت الحلويات تمامًا تقريبًا ، لكنني لم أستطع أن أرفض الدقيق أيضًا ، لأن الخبز والدقيق كانا في كثير من الأحيان وجباتي السريعة. بدأت أيضًا في إنقاص الوزن ثم ألقيت تأثير الأعباء العاطفية.
كنت بحاجة إلى نوع من الوجبات السريعة ، ويفضل أن يكون مفيدًا أيضًا أو على الأقل سليمة لأنني أيضًا أم ترضع من الرضاعة الطبيعية.
أولاً أردت أن أحاول تناول وجبات رياضية. لكن هذه الفكرة رفضت بسرعة. أدركت أنني لم أفهم ذلك على الإطلاق. سيكون هناك من الضروري دراسة كل شيء لفترة طويلة ، لبضعة أشهر ، لكنني لم أرغب في إضاعة الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تفسير التغذية الرياضية مع التدريب الذي لا أملكه. المشي لمسافات طويلة لا يحسب. ومرة أخرى كنت قد انخفضت وحدي. بالنسبة لي ، فإن التغذية الرياضية هي منطقة جديدة تمامًا ، ولن يكون هناك من يطرح الأسئلة. ولن يدعم أحد نية الأكل بشكل صحيح كل يوم.
سأقول مع التطلع إلى الأمام ، بعد أن رأيت ما يكفي من نفسي وجربت الطاقة ، لا يزال زوجي يشتري بروتين رياضي في وقت لاحق ، عدة مرات ، دفعه إلى نفسه ثم ألقينا كل هذا الزجاج الضخم. لا يوجد شعور بالشبع على الإطلاق ، لا على الفور ولا بعد 20 دقيقة. هناك بدلاً من العشاء أو حتى وجبة خفيفة بعد الظهر ، لم أستطع. الآن يأكل الزوج في بعض الأحيان الطاقة كفائز قبل أن يركب دراجته أو عندما يشعر بالسوء ولا يتسلق أي شيء في فمه. وفي البداية كان متشككا للغاية.
لم أفكر في الخيار مع الوجبات الغذائية ، لا أؤمن بها على الإطلاق وأعتقد أن هذا سخر مني.
قبل الشراء ، بحثت عن معلومات مختلفة حول هذا الموضوع. نظرت و نقد. ما لاحظته: قال أي من النقاد الذين قاموا بتحليل التكوين بالتفصيل إنه ضار. جوهر جميع الادعاءات إلى ED هو أنه مكلف للغاية وليس إلى الحد الذي تضمنه المصنعون.
لماذا ما زلت قررت التوقف؟
حتى لو لم تكن مفيدة كما تقول ، فهي بالتأكيد ليست أكثر صعوبة من البيتزا المجمدة وغيرها من الأطعمة العادية من المتجر. على الأقل هذا.
ثم عرضت العبوة على طبيب ألماني. قرأ كل شيء وقال إن كل شيء على ما يرام ، فقط الفيتامينات ليست كافية ، باستثناء الوحدات ، هناك شيء آخر. عن هذا التالي.
شاهدت مقطع فيديو حول مكافحة الوحدات. كان هناك أيضا العديد من التعليقات من المعارضين ومؤيدي هذا المنتج. كان موقف المعارضين واضحا. يجادل العديد من النقاد من منظور "هذا لا يمكن أن يكون لأنه لا يمكن أن يكون أبدًا" أو "يمكنني تجربته؟" يضاف الحريق إلى الحريق من خلال بيع تسويق الطاقة ، وبما أنه MLM ، فهذا يعني الاحتيال بنسبة 100 في المائة. وبشكل عام تفقد الوزن فقط مع الرياضة ، فإن نفس الماعز أمر مفهوم. ولكن هناك أولئك الذين حاولوا وخيبة الأمل ، لكنهم أقلية منهم من النقاد. لكن تجربة أولئك الذين ما زالوا يستخدمون الوحدات كانت مهمة لأنه ، على عكس معظم النقاد ، تم فحصهم عن أنفسهم. اتضح أن هناك مراجعات إيجابية كافية. لقد بدوا مقنعين للغاية وكانوا أغنياء في الحجج والأمثلة الشخصية. تعمل الشركة في السوق الروسية لفترة طويلة إذا لم تساعد ، فقد كانت معروفة منذ فترة طويلة.
هل هو مكلف بعض الشيء؟
يعتقد الكثير من الناس أن فقدان الوزن مع هذا النظام الغذائي يعني أنه يجب تناوله فقط ، وهذا مكلف للغاية.
هناك العديد من برامج فقدان الوزن مع وحدات ، يتم اختيارها بشكل فردي. وهناك برنامج يجب أن تحل محل جميع الوجبات تقريبًا مع الكوكتيلات في الأسبوع الأول. الغداء فقط من الطعام العادي. أولاً ، قد لا تتمكن من اختيار هذا البرنامج. ثانياً ، هذا ليس سوى أسبوع ، ثم يزداد عدد الوجبات مع الطعام العادي. على سبيل المثال ، لقد استبدلت فقط الأصل والعشاء. يمكنك تناول الطعام مرة واحدة فقط في اليوم. ذلك يعتمد على أهدافك. هناك 18 جزء في أحد البنوك. كان لدي 4 أجهزة كمبيوتر لمدة شهر.
بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يتم حسابها بشكل غير صحيح. تتم إضافة تكلفة مسار الوحدة إلى كمية شهرية من المنتجات للمنتجات ، وهذا خطأ. تحل بعض المنتجات محل الوحدات التي ستتوقف عن بعض المنتجات عن الأكل ، أي زيادة التكاليف ، ولكنها ليست جذرية.
بعد تفريغ جنيه إضافي ، يقلل الناس من ضغط الدم وسكر السكر في الدم ، أو يصبح بعض الصداع المتكرر ، وآلام المفاصل ، والعمل المعوي ، وما إلى ذلك ، تتحسن الصحة بشكل عام وبالتالي تنقذ الأدوية.
في حالتي ، كانت الملابس لا تزال محفوظة. كما قلت ، كنت طوال حياتي طوال حياتي ، لذلك هناك خزانة ملابس كاملة في الخزانة. إذا لم أفقد وزني ، فسأضطر إلى شراء واحدة جديدة. من الأرخص إنقاص الوزن. :) كان لدى امرأة أخرى أموال على وحدة تم العثور عليها على الفور عندما كان شراء معطف فرو جديد مخلصًا لأن القديم أصبح صغيرًا.
إذن لماذا لا يمكنك شراء منتج مماثل أرخص ومعه؟
يمكن.
اشتريت. لقد تحدثت بالفعل عن LR أعلاه. ولكن يتم بيع شيء من هذا القبيل في سوبر ماركت لدينا ، يكلف 6 يورو.
المدخرات لافتة للنظر. لم أستطع تجربتها! ماذا إذا؟ لقد اشتريتها ، وأكلت مرة واحدة ، أسفل الجزء ، لم يعد بإمكاني - الشر نادر! بالإضافة إلى ذلك ، فهو أيضًا سائل للغاية ، لا يوجد تشبع. إذا اكتشفت من يزعجك ، نوع من التغذية المرضية واللذيذة التي تساعد على إنقاص الوزن؟
ولكن هنا ، أيضًا ، لا يتم ربط الدردشة مع الدعم والنصائح حول التغذية الصحيحة.
يمكنك أيضًا إنقاص الوزن مع الشخص الذي يفهم هذا التغذية الرياضية. لكنني أعتقد أن هذه طريقة أخرى لفقدان الوزن ، بما في ذلك النشاط البدني. لم تتح لي الفرصة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يؤكد البعض أن فقدان الوزن هو حقا فقط مع الرياضة. هذا غير صحيح. أنا والآخرين أفقد الوزن بدونه. بالطبع ، ستكون النتيجة مع الرياضة أفضل لأنها مهمة ليس فقط أن تكون ضئيلة ، ولكن أيضًا شدها بحيث لا يوجد شيء معلق.
كما تقول ، البقرة الرقيقة ليست بعد غزال. وأريد أن أكون غزال.
لكنني قررت بنفسي أنه في ملعبين سيتحولون إلى غزال: فقدان الوزن الأول ثم الأشكال الجميلة.
ثم قد يكون من الأفضل وأرخص أن تفقد الوزن التغذية الحقيقية (ص)؟
أولاً ، ليس أرخص للغاية ، هذا بالتأكيد. منتجات الجودة باهظة الثمن. ثانياً ، هذه مشكلة معينة. بعد كل شيء ، يجب عليك العثور على أو إنشاء وصفات خاصة للأطباق ذات السعرات الحرارية المنخفضة من PP ثم إعدادها أيضًا. غالبًا ما لا تريد بقية الأسرة تناولها معهم ، أي على الأقل يجب طهي جزء من الطعام بشكل منفصل. هذا ليس للجميع ، بما في ذلك المال. في كثير من الأحيان لا يوجد وقت لذلك ، أو أن الشخص يعمل كثيرًا أو لدى النساء أطفال لا يستعدون معهم لتناول الطعام. ومع ذلك ، فإن كل شخص لديه الفرصة لفقدان الوزن مع PP في أي وقت. فلماذا لم تفقد الوزن؟ ؛))
بشكل عام ، أدركت أنني غمرت في هذا الموضوع لماذا الطاقة شائعة على الرغم من الانتقادات والتكاليف المرتفعة نسبيا. يمكنني التأكيد على بعض الأسباب لنجاحه.
- الوحدات لها طعم مقبول. يختلف النطاق في البلدان المختلفة ، ولكن على أي حال ، هناك خيارات كافية للعثور على شيء مناسب لنفسك. هناك طعم حلو وغير محلى. القطط الحلوة تأخذ الروح مع ماليات منخفضة. أولئك الذين لا يحبون الحلويات يأخذون شيئًا آخر. يقول البعض بصدق أن الأطعمة الغذائية للطاقة لذيذة للغاية.
- بالكاد مرضية ويسمح لك بفقدان الوزن دون جوع. الطاقة لا يجب أن تعذب نفسها. إنه مطلق في الحليب أو الكفير أو الزبادي الطبيعي. الخياران الأخيران أكثر إرضاءً. يتم إرفاق برنامج المبيعات أيضًا بالجهاز. وهذا يعني هذا المزيج من كليهما. أكل 5-6 مرات في اليوم ، يتم تناوله هنا بشكل أساسي. القيود المفروضة على التغذية ليست طائرة ورقية. يتم اختيار البرنامج بشكل فردي من قبل الموجهين لكل عميل. أنا شخصياً أكلت لطيفًا ومخبزًا في الصباح ، بالطبع صحيح ، ثمار. كل هذا ساعد على البقاء فوق الماء.
- ملاحظة - إنه سريع ومريح. هذا هو استبدال سيبوم سيء وأكثر فائدة. يمكنك إحضاره بسرعة أثناء العمل أو بعده إذا كان جائعًا جدًا وتريد دفع شيء ما إلى فمي بسرعة. يمكنك المشي معك.
- دعم لفقدان الوزن. من الصعب إنقاص الوزن بمفرده. بعد كل شيء ، هذه عملية طويلة. شخصيا ، بدأت ثم رميته ووضع فقط كيلوغرام. لا يعرف الجميع كيف يفقد الوزن بشكل صحيح ، وماذا ، وكم ومتى يمكنهم تناول الطعام. هناك الكثير من المعلومات على الإنترنت ، لكنها متناقضة ، من السهل الخلط. في الدردشة العامة التي يقودها الموجهون والتي يتم إضافتها إليها فور اهتمامك بهذا المنتج قبل الشراء ، ستتلقى توصيات للتغذية والقواعد والوصفات. شارك في نتائجهم ، صورهم. في حالة حدوث الصعوبات أو الانهيارات ، فإنها تدعمهم ويساعدون في الاستعداد. هذا يلهم ويحفز تتمة ، يعطي نفسه للإيمان. إنه يستحق الكثير. وأنا مستعد لدفع ثمن المال.
إنه مزيج من العوامل الأربعة التي تجعل فقدان الوزن فعالًا ومريحًا لوحدة واحدة.
التالي لحظة خاصة. الطاقة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية 
(GV). لدي طفل على أهبة الاستعداد. بالطبع ، سألت على الفور عما إذا كان بإمكاني تناول الطعام وتلقى إجابة إيجابية. ما هي دهشتي عندما استلمت البنوك من فرنسا ورأيت النقش الذي لا ينصح بالنساء الحوامل والرضاعة الطبيعية. سألت على الفور المديرين ، كيف ذلك؟ ما أكدت لي ، أنت تشرب كل شيء ، حتى الأطفال ، وكل شيء على ما يرام. لكنهم رضوا مثل هذه الحجج. كتبت رسالة إلى NL (باللغة الألمانية) إلى فرنسا ، وأوضحوا لي: خطر الطاقة من أجل الحمل والتمريض في السعرات الحرارية هوليس. هذا نظام غذائي وظيفي خاص (لا عقار لفقدان الوزن وليس لفقدان الوزن وليس للمكملات الغذائية) ، ولكن إذا كانت النساء الحوامل يرضعون فقط ، فإنهن يحصلن على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية.
وهذا كل شيء. لا توجد مخاطر أكثر في اللاعبين. وهذا يعني ، فقط في حالة طباعة هذا النقش. ولكن كما ذكر أعلاه ، لا أحد يجبرهم على تناول الوحدات فقط. انها فقط لا تحتاجه.
تمت إضافة الأسئلة الشائعة (إجابات على الأسئلة الشعبية) باللغة الألمانية إلى الرسالة. إذا أراد شخص ما القراءة ، يمكنني المشاركة.
أثناء الحمل ، لا تساعد هذه الكوكتيلات في الوزن الكبير (ليس 30 كجم ، ولكن فقط 10) وخلال GV لتصبح بلطف ودون أضرار لأنفسهم والطفل.
على حساب الكفاءة. يفقد حمية الطاقة الوزن الذي يلتزم به كل من يلتزم بقواعد إمداد الكهرباء ولا يفعل ذلك لفترة طويلة. كل شيء حقيقي. ومع ذلك ، تحدث النتائج عادة في الأسبوع الأول.
ولكن إذا كنت تعتقد أنه يمكنك تجميع كل شيء كما هو الحال دائمًا ، فهناك وحدة واحدة مرتين في اليوم وسوف تفقد الوزن ، لا ، ومن الأفضل عدم البدء بمزاج. هذه ليست عصا سحرية ، لا تزال هناك حاجة إلى استخدام الجهود. لا يعمل لأولئك الذين يتوقعون إزالة كمية كبيرة من الدهون بسرعة على مر السنين ، على سبيل المثال ما يصل إلى 20 كجم لمدة شهر. هذا لا يحدث ، ولكن إذا حدث ذلك ، فهذا ضار للغاية.
حدد أهدافًا حقيقية ، وامنح نفسك الوقت ، وقم بتشغيل العمل وستكون بالتأكيد ناجحًا!